GPA liiton sääntökirja 2013

5. Kansainvälinen Voimanostoliitto (GPA) tunnustaa seuraavat nostomuodot, jotka on kaikissa GPA:n sääntöjen mukaan pidettävissä kilpailuissa suoritettava seuraavassa järjestyksessä:

- Jalkakyykky

- Penkkipunnerrus

- Maastaveto

- Yhteistulos

6. Yhteistulokseen lasketaan nostajan paras hyväksytty nosto kussakin nostomuodossa. Kilpailun voittajan määrittelee korkein yhteistulos (neljättä yritystä ei saa sisällyttää yhteistulokseen).

7. GPA tunnustaa ja rekisteröi ennätykset (kiloissa) samoille nostoille ikä- ja painoluokissa seuraavasti:

c. Ikäluokat

Avoin luokka
24-39 –vuotiaat (mukaan lukien 39-vuotiaat)

Teinit, juniorit ja Masterit voivat myös kilpailla avoimessa luokassa

Master-luokka

40 – 80 –vuotiaat ja yli

40-44 –vuotiaat, mukaan lukien 44-vuotiaat

45-49 –vuotiaat, mukaan lukien 49-vuotiaat

50-54 –vuotiaat, mukaan lukien 54-vuotiaat

55-59 –vuotiaat, mukaan lukien 59-vuotiaat

60-64 –vuotiaat, mukaan lukien 64-vuotiaat
65-69 –vuotiaat, mukaan lukien 69-vuotiaat

70-74 –vuotiaat, mukaan lukien 74-vuotiaat

75-79 –vuotiaat, mukaan lukien 79-vuotiaat

80-vuotiaat ja yli
Sub Master: 35-39 –vuotiaat, mukaan lukien 39-vuotiaat.

Juniorit: 20-23 –vuotiaat, mukaan lukien 23-vuotiaat.

Teinit: 13-15 –vuotiaat, mukaan lukien 15-vuotiaat

16-17 –vuotiaat, mukaan lukien 17-vuotiaat

18-19 –vuotiaat, mukaan lukien 19-vuotiaat

- Kilpailuun osallistuvan kilpailijan on oltava 13-vuotias tai yli. Nostajan on täytettävä minimi-ikä sen kilpailun päivänä, jota ikärajat koskevat.

- Sinä päivänä, kun teini täyttää 20 vuotta, hän ei enää voi kilpailla teineissä.

- Sinä päivänä, kun juniori täyttää 24 vuotta, hän ei ole enää voi kilpailla junioreissa.

d. Painoluokat

Miehet

52,0 kg Luokka 52,0kg saakka
56,0 kg Luokka 52,01 – 56kg
60,0 kg Luokka 56,01 – 60,0kg
67,5 kg Luokka 60,01 – 67,5kg
75,0 kg Luokka 67,51 – 75,0kg
82,5 kg Luokka 75,01 – 82,5kg
90,0 kg Luokka 82,51 – 90,0kg
100,0 kg Luokka 90,01 – 100,0kg
110,0 kg Luokka 100,01 – 110,0kg
125,0 kg Luokka 110,01 – 125,0kg
140,0 kg Luokka 125,01 – 140,0kg
140,0 kg + Luokka 140,01 alkaen ilman ylärajaa

Naiset

44,0kg Luokka 44,0kg saakka
48,0kg Luokka 44,01 – 48,0kg
52,0kg Luokka 48,01 – 52,0kg
56,0kg Luokka 52,01 – 56,0kg
60,0kg Luokka 56,01 – 60,0kg
67,5kg Luokka 60,01 – 67,5kg
75,0kg Luokka 67,51 – 75,0kg
82,5kg Luokka 75,01 – 82,5kg
90,0kg Luokka 82,51 -o 90,0kg
90,0kg+ Luokka 90,01 alkaen ilman ylärajaa

Pisteet kaikissa joukkuekilpailuissa jaetaan kussakin painoluokassa kuudelle parhaiten sijoittuneelle nostajalle sijoituksen mukaan seuraavasti: 12, 9, 8, 7, 6, 5.
Maailmanmestaruuskilpailuissa vain kuuden kunkin maan nostajan pisteet otetaan huomioon joukkuekilpailussa. Nämä kuusi kilpailijaa valitaan ennen kilpailun alkua. Kullakin maalla saa olla niin monta kilpailijaa kuin halutaan, mutta vain kuuden pisteet voidaan huomioida.

Jos maiden joukkuepisteet ovat samat, voittaa se joukkue, jonka kuudella nostajalla, joiden pisteet otetaan huomioon, on enemmän ensimmäisiä sijoja. Mikäli kahdella joukkueella on yhtä monta ensimmäistä sijaa, määritellään voittaja Reshelin kaavan mukaan alkaen joukkueiden listojen ensimmäisestä nostajasta.

Kaikissa kilpailuissa, joissa myönnetään ”Paras nostaja” -palkinto, sijat lasketaan Reshelin kaavan mukaan. Avoimessa sarjassa ja Master-sarjassa jaetaan erikseen ”Paras nostaja” -palkinnot.

1. Jokaisen kilpailuun osallistuvan nostajan on kuuluttava maansa joukkueeseen. Vain yksi joukkue kustakin maasta voi osallistua maailmanmestaruuskisoihin.

2. Kilpailun järjestelytoimikunta nimeää seuraavat toimitsijat:

Kuuluttaja

Ajanottaja

Korotusten vastaanottaja

Kirjuri

Avustajat / Levynvaihtajat

3. Tarvittaessa voidaan nimetä muita toimitsijoita, esim. ensiapuryhmä jne.

Näiden toimitsijoiden tehtävät ovat:

a. Kuuluttaja

vastaa kilpailun tehokkaasta sujumisesta ja toimii seremoniamestarina. Hän järjestää nostajien valitsemat yritykset asianmukaisella tavalla painon, tai milloin tarpeellista, arpanumeron mukaiseen järjestykseen sekä kuuluttaa seuraavaan yritykseen pyydetyn painon ja nostajan nimen. Lisäksi kuuluttaja kuuluttaa järjestyksessä seuraavan kolmen lavalle tulevan nostajan nimen. Hän kuuluttaa lisäksi myös kolme seuraavaksi lavalle tulevan nostajan nimet järjestyksessä. Kun tanko on kuormattu ja lava on kunnossa nostajaa varten, antaa päätuomari siitä merkin kuuluttajalle, joka vuorostaan kuuluttaa tangon olevan valmis ja kutsuu nostajan lavalle. Kuuluttajan kuuluttamien yritysten tulisi mielellään olla näkyvällä paikalla nähtävillä jonkinlaisella tulostaululla. Kuuluttajan vastuulla on myös kuuluttaa Round-systeemin mukaiset aikarajat, aloituspainon muutoksen aikarajan lähestyminen, 5 minuuttia ennen ensimmäisen ryhmän alkua, 5 nostoyritystä ennen seuraavan ryhmän alkua.

b. Ajanottajan

vastuulla on tarkka ajanotto siitä hetkestä, kun tanko on valmis, siihen hetkeen, kun tuomari antaa merkin nostajan nostoyrityksen alkamisesta. Hän on myös vastuussa minkä tahansa muun vaadittavan ajanjakson mittaamisesta, esim. siitä, poistuuko nostaja lavalta 30 sekunnin sisällä nostonsa jälkeen. Kun kello on käynnistetty nostajalle, se pysäytetään vain ko. ajan kuluttua umpeen, noston alkaessa tai päätuomarin harkinnan mukaan, mistä tämän on välittömästi ilmoitettava ajanottajalle. Siksi on erittäin tärkeää, että nostaja tai hänen huoltajansa tarkistavat kyykkytelineiden korkeuden ja penkkipunnerrustelineen säädöt, ellei tietoja aiemmin ole kerätty, ennen kuin nostaja kutsutaan lavalle, koska kun kuuluttaja ilmoittaa tangon olevan ”valmis”, kello käynnistetään. Sen jälkeen tapahtuva telineiden säätö on tehtävä nostajalle kulumassa olevan 1 minuutin aikana. Noston alkamishetken määritelmä riippuu nostomuodosta. Jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa alkamishetki on päätuomarin antama aloitusmerkki. Maastavedossa alkamishetki on silloin, kun nostaja tekee määrätietoisen yrityksen tangon nostamiseksi. Ajanottaja on velvollinen pysäyttämään kellon näiden määriteltyjen aloitusten yhteydessä siten, ettei ajanottolaitteeseen mahdollisesti kytketty summeri häiritse nostajaa.

c. Korotusten vastaanottajat

ovat vastuussa pyydettyjen painojen kokoamisesta nostajilta tai heidän huoltajiltaan seuraavia yrityksiä varten ja näiden tietojen välittömästä toimittamisesta kirjurille ja kuuluttajalle mieluiten ehdotettujen värillisten korttien muodossa. Nostajalla on nostonsa jälkeen yksi minuutti aikaa ilmoittaa korotusten vastaanottajalle seuraavaan yritykseensä pyydettävä paino. Toimituksen ajanotosta vastaa korotusten vastaanottaja päätuomarin tuella.

d. Kirjuri

vastaa erityisesti rikotuista maailmanennätyksistä, tietojen keruusta ja paperityön aloittamisesta ja on vastuussa kilpailun kulun tarkasta kirjaamisesta ja kilpailun päätyttyä hänen on varmistettava, että kaikki kolme tuomaria allekirjoittavat viralliset kilpailupöytäkirjat.

e. Avustajat/levynvaihtajat

ovat vastuussa tangon kuormaamisesta ja purkamisesta sekä tarvittaessa telinekorkeuksien säätämisestä jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa, tangon ja lavan puhdistuksesta päätuomarin pyynnöstä ja luvalla ja heidän on muutenkin pidettävä huolta siitä, että lava on koko ajan siistin ja asiallisen näköinen. Avustajia/levynvaihtajia ei missään vaiheessa saa olla nostolavalla kahta vähempää eikä viittä enempää.

03. TUOMARIT

Tuomareita on kolme: päätuomari ja kaksi sivutuomaria.

Maailmanmestaruuskisoissa tuomareina toimivat vain GPA-tuomarit ja/tai muut kansainväliset GPA:han liittyvät tuomarit. Kaksi keskenään verisukua tai avioliiton kautta sukua olevaa tuomaria ei voi toimia tuomarina samaan aikaan eikä tuomita kilpailuun osallistuvaa sukulaistaan.

Päätuomari on vastuussa kaikissa kolmessa nostomuodossa tarvittavien merkkien antamisesta, joilla hän osoittaa kuuluttajalle ja ajanottajalle, milloin tanko on ”valmis”, ilmoittamalla kuuluttajalle kansallisten ennätysten ja maailmanennätysten vahvistamisesta ja muista tuomarin tekemistä suoritukseen liittyvistä päätöksistä.

a. Merkit

Tarvittavat merkit kolmelle nostolle ovat seuraavat:

JALKAKYYKKY

Näkyvä, alaspäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”squat”.Loppumerkki: Näkyvä, taaksepäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”rack”.

PENKKIPUNNERRUS

Kuuluva komento ”press” kun tanko on liikkumatta rinnalla.

Loppumerkki: Näkyvä, taaksepäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”rack”.

MAASTAVETO

Ei aloitusmerkkiä.

Loppumerkki: Näkyvä, taaksepäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”down”.

Heti, kun tanko on noston päätyttyä palautettu telineelle tai lavalle, ilmoittavat tuomarit päätöksensä aktivoimalla tuomarivalot. Tuomari kytkee valkoisen valon hyväksyessään noston ja punaisen valon hylätessään noston.

Kolme tuomaria voi sijoittua eri nostomuotojen tuomitsemisen kannalta parhaimmaksi katsomalleen paikalle nostolavan ympärille ja heidän on pysyttävä istuallaan noston aikana (he eivät saa pyytää avustajia siirtymään nähdäkseen paremmin. Nostajien turvallisuus menee kaiken muun edelle).

Päätuomarin on muistettava sijoittua siten, että hän on nostajan nähtävillä jalkakyykyssä ja maastavedossa. Välttääkseen nostajalle aiheutuvaa häiriötä on päätuomarin oltava liikkumatta merkkien välillä.

Sivutuomareiden ei tule sekaantua avustajien tehtäviin, vaan he voivat korjata omaa istuma-asentoaan tai nojata sivulle tai eteenpäin noston aikana saadakseen paremman näkökulman.

Jalkakyykyn aikana sivutuomarit asettuvat suoraan nostajan sivulle tai eteen, ei taakse. Jalkakyykyn avustajien on jätettävä sivutuomaria varten rako, josta nosto näkyy. Näkyvyyden estyminen on korjattava ennen noston alkamista.

Toimintatapa, kun tuomari on estynyt näkemästä meneillään olevaa nostoa: Mikäli noston aikana avustaja tahattomasti siirtyy tuomarin eteen siten, ettei tämä näe itse nostoa, on tuomarin kytkettävä nostajalle valkoinen valo ja avustajalle annetaan varoitus.

b. Kilpailun aikana

kolmen tuomarin on yhdessä varmistettava, että:

Tangon paino on kuulutuksen mukainen. Tuomareille voidaan antaa kuormitustaulukot tätä tarkoitusta varten.

Nostot arvostellaan hyväksytyiksi tai hylätyiksi ja muilta osin kilpailu sujuu sääntöjen mukaisesti.

Lavalla nostajan asu ja henkilökohtaiset varusteet vastaavat hyväksyttyjä standardeja ja ovat sääntöjen mukaiset.

c. Noston aikana

jos tuomari havaitsee noston hylkäämiseen johtavan virheen, toimitaan seuraavasti:

Päätuomari voi pysäyttää noston harkintansa mukaan turvallisuuden tähden. Päätuomari antaa nostajalle merkin alaspäin suuntautuvalla käsivarren liikkeellä ja kuuluvalla käskyllä ”Down” maastavedossa ja ohjeistaa avustajat ottamaan tangon jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa vain, mikäli se on turvallista ja asianmukaista.

Ennen jalkakyykyn tai penkkipunnerruksen aloittamista, mikäli joku tuomareista ei hyväksy mitä tahansa nostajaan liittyvää seikkaa, he kiinnittävät huomion virheeseen, kuten edellä on kuvattu. Jos tuomareilla on enemmistömielipide siitä, että virhe esiintyy, päätuomari ei anna noston aloitusmerkkiä vaan antaa nostajalle komennon ”rack” tangon palauttamisesta. Mikäli päätuomari havaitsee virheen, joka ei näy sivutuomareille, esim. kädet pitävät kiinni lukoista tai levyistä jalkakyykyssä tai käsiotteen leveys ylittää 81 cm penkkipunnerruksessa, voi hän toimia yksin ilmoittaessaan kilpailijalle ”Rack” tangon palauttamisesta. Pyydettäessä on päätuomarin nopeasti vahvistettava virheen luonne ja selitettävä se nostajalle tai huoltajalle. Nostajaa muistutetaan jäljellä olevan ajan sisällä siitä, että hän voi toistaa nostoyrityksensä korjattuaan virheen. Huom! yllämainituista syistä on tärkeää, ettei ajanottaja pysäytä kelloa jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa ennen kuin nostaja on saanut aloitusmerkin.

Ennen noston aloitusta, mikäli toinen sivutuomareista havaitsee ilmeisen sääntövirheen asuun tai henkilökohtaisiin varusteisiin liittyen, hän kiinnittää päätuomarin huomion virheeseen. Päätuomari, joka havaitsee virheen, voi toimia yksin. Kummassakin tapauksessa tuomarin kutsutaan koolle tarkastamaan nostaja. Mikäli virheen katsotaan olevan tahallinen vilpin yritys, nostaja suljetaan pois kilpailusta. Mikäli virheen katsotaan olevan huomaamattomuutta tai aito erehdys, on nostajan korjattava virhe ennen nostoyrityksen jatkamista. Nostajan ajanottoa ei pysäytetä korjaamisen ajaksi. Virheen arvioinnin tavasta ja sitä seuraavasta toiminnasta päättävät vuorossa olevat tuomarit.

d. Tahalliset virheet

Virheet, joiden katsotaan olevat tahallisia vilpin yrityksiä ovat:

Useamman kuin yhden nostoasun tai laittomien nostoasujen käyttö.

Useamman kuin yhden paidan tai laittoman aluspaidan käyttö.

Useampien kuin yksien alushousujen käyttö.

Useamman kuin yhden sideparin käyttö tai merkittävästi yli sallitun pituuden olevien siteiden käyttö.

Kaikki lisäykset sääntöjen mukaisiin asusteisiin ja henkilökohtaisiin varusteisiin

Öljy, rasva, nesteet tai liukasteet, muut kuin puuteri, reisillä maastavedon aikana.

Muut yhtä raskaat rikkomukset.

e. Huomaamattomuudesta tai aidosta erehdyksestä johtuvat virheet:

Polviside tulee sukan päälle tai koskettaa sitä.

Siteet on sidottu ilmeisesti sallitun leveyden yli, ranteessa 12 cm ja polvessa 30 cm.

Siteet ylittävät sallitun säännön.

On unohdettu poistaa lämmittelyyn tai lämpimänä pysymiseen käytettäviä asioita, kuten hattu, kuminen kyynärpäälämmitin, jne.

Muut samantasoiset rikkomukset.

Mikäli joku tuomareista ilman varmuutta asiasta epäilee sääntörikkomusta, joka liittyy nostajan asuun tai henkilökohtaisiin varusteisiin, hän ei toimi ennen kuin nosto on suoritettu. Sen jälkeen nostaja tarkastetaan. Mikäli virheen katsotaan johtuvan huolimattomuudesta tai aidosta erehdyksestä, nostajalle osoitetaan asia ja häntä varoitetaan toistamasta virhettä tulevissa nostoissa. Nosto voidaan hylätä tuomarin päätöksellä. Mikäli sama virhe toistuu varoituksen jälkeen, nosto hylätään tai mikäli virheen katsotaan olevan tahallisen vilpin yrityksen, nostaja suljetaan pois kilpailusta.

Tuomareiden tulee pyynnöstä selittää nostajalle tai huoltajalle syy tai syyt noston hylkäämiseen. Selitykseksi riittää todenmukainen lausunto, kiistoja ei saa syntyä eikä selitys saa häiritä tuomaria keskittymästä seuraavan nostajan nostoon. Tuomareiden on pidättäydyttävä kommentoimasta, eivätkä he saa vastaanottaa mitään kirjallista tai suullista selontekoa kilpailun etenemisestä.

Tuomari ei saa yrittää vaikuttaa muiden tuomareiden päätöksiin. Noston alettua odottaa jokainen tuomari noston loppuun suorittamista ennen päätöksensä ilmoittamista aktivoimalla punaisen tai valkoisen valon. Missään tapauksessa ei tuomari saa nostaa kättään noston alettua, ellei se tapahdu nostajan turvallisuuden varmistamiseksi.

Päätuomari voi kilpailun kulun nopeuttamiseksi tai helpottamiseksi neuvotella sivutuomareiden, nimettyjen GPA –kisatoimitsijoiden tai kenen tahansa muun toimitsijan kanssa.

Päätuomarin on annettava tieto kaikista väärin kuormatun tangon, virheellisen kuulutuksen, avustajan virheen tai muun lavalla tapahtuneen kiistan johdosta tehtävästä päätöksestä kuuluttajalle, joka tekee asianmukaisen kuulutuksen. Kyseisistä päätöksistä keskustellaan ensin toisten lavatuomareiden kanssa.

Kilpailun jälkeen tuomareiden on allekirjoitettava kilpailupöytäkirjat, ennätysilmoitukset ja kaikki muut allekirjoitusta vaativat asiakirjat.

Jos tuomari valitaan pää- tai sivutuomariksi johonkin nostoerään, hänet voidaan sen estämättä valita pää- tai sivutuomariksi muuhun nostoerään.

Tuomarit pukeutuvat yhdenmukaisiin asuihin seuraavasti:

Miehet, talviasu: Tummansininen pikkutakki tai villatakki, varustettuna vasemmalla rintamuksella (taskun päällä) olevalla tuomarimerkillä, housut, valkoinen paita ja solmio. Vaihtoehtoisesti valkoinen poolopaita.

Miehet, kesäasu: Valkoinen paita ja housut. Solmion käyttö on vapaaehtoista. Vaihtoehtoisesti valkoinen poolopaita.

Naiset, talviasu: Tummansininen pikkutakki tai villatakki, varustettuna vasemmalla rintamuksella (taskun päällä) olevalla tuomarimerkillä sekä hame tai housut ja valkoinen pusero tai paita. Vaihtoehtoisesti valkoinen poolopaita.

Naiset, kesäasu: Mekko, hame tai housut ja valkoinen pusero tai paita. Vaihtoehtoisesti valkoinen poolopaita.

04. JÄRJESTÄJÄ

b. Vakuutus

GPA ja sen alayhdistykset eivät ota onnettomuus-, sairaus- tai vastuuvakuutusta nostajille tai katsojille kisoissa eikä järjestetyissä harjoituksissa. Kisajohtajan vastuulla on ottaa vakuutus, jos hän sen haluaa.

GPA, sen alayhdistykset, hyväksyvät toimitsijat tai yhteistyökumppanit eivät ole vastuussa tapahtuman aikana syntyneestä vammasta, vahingosta, henkilökohtaisesta menetyksestä tai kuolemasta.

On suositeltavaa, että kisajohtaja ottaa nostajalta allekirjoitukseen vastuusta luopumiskaavakkeeseen, jossa selkeästi todetaan, etteivät kisajohtaja, hyväksyvät toimitsijat tai yhteistyökumppanit kanna vastuuta minkäänlaisesta tapahtuman aikana syntyneestä vammasta jne.; kaavakkeessa tulisi myös lukea, että kilpailija tunnustaa kilpailevansa omalla vastuullaan.

c. Tekninen muistilista järjestäjille

1. Nostolavan välineet

Tanko, lukot

Levyt, 4 / 6 x 50kg, 8 /12 x 25, 2 x 20, 2x 15, 2 x 10, 2 x 5, 2 x 2,5, 2 x 1,25

Ottakaa huomioon mahdollisuus, että nykypäivän kisoissa tankoon saatetaan kuormata yli 500kg.

Ennätyslevyt, 2 x 1 kg, 2 x 0,5, 2 x 0,25.

Kyykkytelineet, penkki ja levytelineet.

Korokkeet penkkipunnerrusta varten.

Palkintokoroke, 1., 2. & 3. sija.

Laatikko, jossa on riittävästi talkkia

Puhdistusvälineet, (luuta, moppi, pölynimuri ja pyyhe).

Kuurausharja painonnostotangon puhdistukseen.

Desinfioivaa liuosta tai vastaavaa tangon desinfiointiin.

3 istuinta tuomareille.

istuimet lavan perällä levynvaihtajille.

Pöytä ja istuimet lavan lähellä kuuluttajalle, kirjurille ja ajanottajalle, tietokoneen käyttäjälle, jne.

Pöytä ja tuolit teknisille toimitsijoille

Tulostaulu.

Mielellään piirtoheitin tulostaulun asemesta.

Valojärjestelmä arvostelua varten (valkoinen, punainen valo).

Taulu, jolla ilmoitetaan tangon todellinen paino.

Kello, nostajien nähtävissä, joka osoittaa jäljellä olevan ajan.

Palkintopöytä (lähellä nostoaluetta).

2. Lämmittelytila

Lämmittelytilan tulisi olla vähintään 100 m2.

Vähintään neljä lavaa.

Vähintään kaksi kyykkytelinettä ja kaksi penkkiä.

Joka lavalla varusteena tanko, lukot ja tarvittavat levyt.

3. Punnitushuone

Lukittava ja siisti huone.

Sertifioitu vaaka (mieluiten digitaalinen).

Pöytä ja tuolit tuomareille.

4. Pukuhuone

Miehille ja naisille erikseen.

Kaikki tavanomaiset kalusteet.

d. Välineet & erittelyt

1. Nostolava

Kaikki nostot suoritetaan nostolavalla, jonka mitat ovat vähintään 2,46 m x 2,46 m ja joka on riittävän turvallinen, jotta nostajan, avustajien ja levynvaihtajien turvallisuus on taattu.

Lavan pinnan on oltava luja, liukumaton ja tasainen eikä yleisen nostoalueen lähellä saa olla havaittavia saumoja. Kumista tai sen kaltaisesta materiaalista valmistetut matot eivät ole sallittuja.

Irtomatot tai vastaavat lattiapäällysteet eivät ole sallittuja.

Noston aikana nostolavalla ei saa olla muita henkilöitä kuin nostaja, nimetyt avustajat jalkakyykkyä ja penkkipunnerrusta varten, kolme nimettyä tuomaria sekä muita tapahtuman toimitsijoita tarpeen mukaan.

Vain nämä henkilöt hoitavat kaiken puhdistuksen, moppauksen, harjauksen tai lavan tai välineiden säädöt.

2. Nostoalue

Nostoalueen rajat on merkittävä selkeästi toimitsijoiden, nostajien ja avustajien tiedoksi. On suositeltavaa, että tämä alue on kooltaan vähintään 7 m pitkä ja 5 m leveä. Huoltajat eivät saa olla tämän alueen takana tai sivuilla.

3. Tangot & levyt

Kaikissa GPA:n sääntöjen mukaan järjestettävissä kilpailuissa on käytettävä sääntöjen mukaisia levypainoja. Kilpailussa voidaan käyttää vain niitä tankoja ja levyjä, jotka ovat kaikkien niille asetettujen erityisvaatimusten mukaiset ja niitä on käytettävä koko kilpailun ajan ja kaikissa nostoissa. Voimassaolevien sääntöjen vastaisten tankojen ja levyjen käyttö mitätöi kilpailun ja siinä tehdyt ennätykset. Tiettyihin nostoihin soveltuvien erilaisten tankojen käyttö on sallittua sillä ehdolla, että ne ovat sääntöjen mukaisia.

Tankoa koskevat määräykset:

Tangon on oltava suora, hyvin karhennettu ja uritettu ja seuraavien mittojen mukainen:

Kokonaispituus enintään 2,2 m, paitsi erityisessä jalkakyykkytangossa.

Kaulusten sisäpintojen etäisyys enintään 1,32 m ja vähintään 1,31 m, paitsi erityisessä jalkakyykkytangossa.

Tangon halkaisija enintään 29 mm ja vähintään 28 mm, paitsi erityisessä jalkakyykkytangossa.

Tangon ja lukkojen paino yhteensä 25 kg. Erityisen jalkakyykkytangon ja lukkojen paino yhteensä 30 kg.

Hihojen halkaisija 49,5 – 52 mm.

Tangossa on oltava koneistetut urat tai tankoon laitetut teipit, joiden väli on 81 cm.

Erityisen jalkakyykkytangon halkaisija on enintään 32mm, hihojen pituus enintään 508 mm, kaulusten sisäpintojen etäisyys enintään 1434mm, kokonaispituus enintään 2400 mm.

Levyjen koko:

Kilpailussa käytettävien levyjen painon on oltava 0,25 %:n sisällä levyn nimellispainosta.

Levyn keskellä olevan reiän halkaisijan tulee olla sellainen, että levy sopii tankoon ilman suurempaa sovittelua.

Levyjen on sisällyttävä seuraavaan painovalikoimaan: 1.25kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 45kg ja 50kg. Ennätystarkoituksiin on oltava saatavilla myös 0,5kg ja 0.25kg levyjä.

Ennätystarkoituksiin voidaan käyttää kevyempiä levyjä siten, että tangon painoksi saadaan vähintään 500g yli voimassa olevan ennätyksen.

Jokaisessa levyssä on oltava selvä merkintä levyn painosta ja levyt on kuormattava tankoon niin, että painavimmat levyt ovat sisimpänä ja kevyemmät levyt alenevassa järjestyksessä.

Sisimmäksi laitettava painavin levypari on kuormattava tankoon levyjen etusivu sisäänpäin ja kaikki muut levyt etusivu ulospäin.

Suurimman levyn halkaisija saa olla enintään 45 cm.

Levyjen on oltava seuraavan värisiä: 10 kg ja kevyemmät minkä väriset tahansa, 15 kg keltainen, 20 kg sininen, 25 kg punainen, 50 kg vihreä.

Lukot

Lukkoja on käytettävä aina.

Lukon paino on 2,5 kg/kpl paitsi käytettäessä erityistä jalkakyykkytankoa. Erityisiä jalkakyykkytankoja varten valmistettuja lukkoja on käytettävä kyseisen tangon kanssa.

4. Kyykkytelineet

Kyykkytelineiden tulee olla lujaa tekoa ja mahdollisimman vakaita. Telineen tulee olla suunniteltu siten, ettei se estä nostajia tai levynvaihtajia / avustajia. Se voi koostua yhdestä osasta tai kahdesta erillisestä telineestä, jotka on suunniteltu pitämään tanko vaaka-asennossa. Monoliftiä tulisi käyttää kilpailulavalla ja lämmittelytilassa aina kun mahdollista.

Kyykkytelineiden on oltava säädettävissä kaikille nostajille sopiviksi.

Korkeuden on oltava säädettävissä enintään 5 cm välein.

Turvallisuuden lisäämiseksi on kaikissa hydraulisissa telineissä tarvittavan korkeuden oltava turvattavissa tapeilla.

5. Penkki

Penkkipunnerruspenkin on oltava lujaa tekoa ja mahdollisimman vakaa ja sen on oltava seuraavien mittojen mukainen:

Pituus. Vähintään 1,22 m, sekä pinnaltaan tasainen ja vaakasuora.

Leveys. 29–32 cm.

Korkeus. 42–45 cm mitattuna lattialta penkin pehmustettuun yläpintaan painamatta tai puristamatta pehmustetta.

Säädettävien penkkien pystyrautojen on oltava säädettävissä 82 cm:n korkeudesta 100 cm:n korkeuteen mitattuna lattialta tangon sijoituspaikkaan. Kiinteiden penkkien pystyrautojen korkeuden on oltava 87-100 cm lattialta tangon sijoituspaikkaan.

Pystyrautojen sisäpuolisen välin tangon sijoituspaikan kohdalta mitattuna on oltava vähintään 1,10 m.

6. Tuomarivalot

Kilpailuissa on käytettävä tuomarivalolaitetta, jonka avulla tuomarit ilmoittavat päätöksensä. Jokaisen tuomarin on voitava aktivoida valkoinen ja punainen valo, jotka mainitussa järjestyksessä tarkoittavat ”hyväksytty” ja ”hylätty”. Valolaitteen on oltava kytketty niin, että valot syttyvät yhtä aikaa eikä erikseen, kun kaikki kolme tuomaria ovat aktivoineet tuomarivalonsa. Valojen tulisi mieluiten olla vaakasuorassa rivissä siten, että niiden järjestys vastaa kolmen tuomarin sijaintia.

Hätätilannetta varten, ts. jos sähköinen laite lakkaa toimimasta, tuomareille on annettava pienikokoiset valkoiset ja punaiset liput, joita käyttäen he voivat antaa päätöksensä, tai näyttämällä peukalot ylös tai alas.

05. PUNNITUS

Kilpailijoiden punnitus aloitetaan 24 tuntia ennen tietyn luokan kilpailun alkua. Kilpailija saa tulla punnitukseen minä tahansa ajankohtana 24 tunnin aikana ennen kilpailun alkua. Kisajohtaja voi aikatauluttaa punnitusajat 24 tunnin jakson ajalle.

Punnituksessa vuorossa olevat tuomarit täyttävät molemmat punnituskaavakkeet kokonaan ja antavat ne tekniselle toimitsijalle ennen sen päivän nostojen alkamista.

Kaikkien luokan nostajien on tultava punnitukseen pakollisen punnituksen tai lisäpunnituksen (mikäli sellainen järjestetään) aikana, jotka suoritetaan vähintään yhden GPA-tuomarin läsnä ollessa tai valtuuttamana.

Kaikkien ei-avoimen nostajien tulee esittää punnituksessa henkilöllisyystodistus, passi tai ajokortti. Avoimen luokan ulkopuoliset nostajat, jotka eivät todista ikäänsä, eivät saa tulla punnitukseen.

Jokaisen kilpailijan punnitus suoritetaan eristetyssä tilassa, jossa vain kilpailija, hänen huoltajansa, huoltajan nimeämä henkilö tai manageri sekä tuomarit tai nimetyt toimitsijat ovat läsnä. Punnitun nostajan kehonpainoa ei saa julkaista ennen kuin kaikki ko. painoluokkaan osallistuvat nostajat on punnittu.

Nostaja voidaan punnita alastomana, tai hän voi olla pukeutuneena tavanomaiseen alusasuun (alushousut miehillä, rintaliivit ja pikkuhousut naisilla). Punnituksessa on varmistettava, että punnitsijat ovat aina punnittavien kanssa samaa sukupuolta. Tätä varten voidaan nimetä erillisiä toimitsijoita.

Mikäli nostaja on epävarma sallitusta asusta tai henkilökohtaisista varusteista, on hänen tarkistutettava ja hyväksytettävä ne GPA-tuomareilla punnituksessa.

Aloituspunnitusjärjestys määritellään arvonnalla. Arpa määrittelee myös nostojärjestyksen koko kilpailun ajan, kun nostajan ilmoittavat samat painot nostoyrityksiinsä.

Nostajan on punnituksessa annettava kaikkien kolmen nostomuodon aloituspainot.

Kukin nostaja voidaan punnita vain kerran. Ainoastaan ne, jotka ovat punnituksessa liian painavia tai kevyitä päästäkseen sarjaansa, saavat tulla uudestaan vaa’alle. Heidän on tultava uusintapunnitukseen ja selviydyttävä sarjaansa määrättyjen virallisten punnitusaikojen puitteissa ja ennen lopullista punnitusta, tai muuten heidät suljetaan pois kyseisen painoluokan kilpailusta. Nostaja, joka yrittää päästä sarjaansa, voidaan punnita uudelleen niin usein kuin he haluavat ajan ja ilmoitetun punnitusaikataulun sallimissa rajoissa. Mikäli nostaja nousee vaa’alle ja virallisesti pääsee tiettyyn painoluokkaan, hän ei voi tulla uudelleen punnitukseen päästäkseen toiseen painoluokkaan.

Liian painava nostaja voi siirtyä seuraavaksi korkeampaan painoluokkaan. Nostaja on punnittava uudelleen uuden sarjan punnituksessa. Kaikki kelpoisuusehdot on täytettävä. Kelpoisuuden todistaminen on nostajan vastuulla.

Nostaja, jonka paino jää painoluokan alarajan alle, voi siirtyä seuraavaksi alempaan sarjaan, ellei kilpailua ole vielä suoritettu. Kaikki kelpoisuusehdot on täytettävä. Kelpoisuuden todistaminen on nostajan vastuulla.

Nostajien virallinen paino on kirjattava kilon kymmenesosan tarkkuudella.

Mikäli nostaja ei ole käynyt punnituksessa eikä hänen aloituspainojaan ole kirjattu viimeisessä punnituksessa, joka päättyy 30 minuuttia ennen hänen sarjansa, kierroksensa tai ryhmänsä alkua, hän ei voi kilpailla kyseisessä sarjassa, kierroksella tai ryhmässä. Mikäli kilpailussa on vain yksi sarja, nostaja ei saa osallistua kilpailuun. Ankaran säätilan tai vaarallisten olosuhteiden vallitessa alueella, jolla kilpailu järjestetään, teknisen toimitsijan tai nimetyn GPA-kilpailutoimitsijan harkinnalla päätetään punnitusajan pidentämisestä.

Jos kahdelle nostajalle on kirjattu sama paino punnituksessa ja he saavat saman yhteistuloksen kilpailun päättyessä, heidät punnitaan uudelleen ja kevyempi nostaja sijoittuu ennen raskaampaa nostajaa. Jos heidän painonsa yhä on sama uudessa punnituksessa, he jakavat sijan ja kumpikin saa palkinnon. Tässä tilanteessa, mikäli kaksi nostajaa jakaa ensimmäisen sijan, sijoitetaan seuraavaksi tullut sijalle kolme jne.

06. ASU & HENKILÖKOHTAISET VARUSTEET

a. Trikoo

Nostotrikoota on käytettävä. Sen tulee olla yhtä kappaletta, valmistettu painiasun kaltaisesta kankaasta ja sen on oltava tukea antamaton. Sen on oltava yksinkertaisesta materiaalista valmistettu ja kokonaisuudessaan yhtenäinen. Olkaimien tulee olla olkapäiden yli koko kilpailussa nostamisen ajan. Se saa olla minkä tahansa värinen tai monivärinen. Lahkeen pituus trikoon puettuna ollessa ei saa ylittää reiden keskiosaa (keskikohta nivusten ja polvilumpion välissä). Naiset voivat käyttää yksiosaista asua, joka on verrattavissa nostotrikooseen. Pitkähihaiset tai lahkeettomat trikooasut eivät ole sallittuja.

Vain yksiä nostotrikoita saa käyttää.

b. Paita

Nostoasun alla saa käyttää yhtä hihatonta tai hihallista paitaa (mallia, jota yleisesti kutsutaan T-paidaksi). Sen tulee olla erillinen vaatekappale ja koostua yhdestä kerroksesta puuvilla- tai puuvillasekoitemateriaalia. Se voi olla minkä värinen tahansa tai monivärinen, mutta se ei saa olla kilpailun henkeä loukkaava. Naiset voivat käyttää rintaliivejä tai urheilutoppia paidan alla.

c. Alushousut

Alushousuja saa käyttää, joko ns. tavalliset lyhyet alushousut tai bokserit. Niiden tulee olla erillinen yksinkertaisesta puuvilla- tai puuvillasekoitemateriaalista valmistettu vaatekappale. Vain yksiä alushousuja saa pitää nostotrikoiden alla. Tukialusasujen käyttö on kielletty.

d. Vyö

Kilpailija voi käyttää vyötä. Jos vyötä käytetään, sen on oltava nostotrikoon ulkopuolella.

Vyön mitat:

Leveys enintään 10 cm.

Paksuus enintään 13 mm.

Materiaali ja rakenne:

Vyön varsinaisen runko-osan on oltava nahkaa yhdessä tai useammassa kerroksessa, jotka on kiinnitetty toisiinsa liimaamalla ja/tai ompelemalla, tai kangasta, vinyyliä tai nailonia, eikä siinä saa olla metallia muuten kuin alla on määritelty.

Vyön pinnalla tai sen materiaaliin kätkettynä ei saa olla ylimääräistä, minkäänlaisesta aineesta valmistettua pehmustetta, koviketta tai muuta tukea.

Ainoat muuta kuin nahkaa olevat sallitut vyön osat ovat solki, niitit ja ompeleet. Soljen tulee olla niiteillä tai ompelemalla vyön päähän kiinnitetty.

Vyössä ei saa olla mitään ilmatäytteistä komponenttia vyön pinnalla tai sisällä.

Nahasta, kankaasta, vinyylistä tai nailonista valmistetun kielilenkin on oltava joko niiteillä tai ompelemalla lähelle vyön solkea kiinnitetty.

Nostajan nimi, hänen maansa, osavaltionsa tai seuransa nimi voi esiintyä vyön ulkopuolella.

Vyössä voi olla yksi- tai kaksipiikkinen solki tai pikasoljen vipumekanismi.

e. Sukat

Sukkia saa käyttää. Ne eivät saa jalkaan laitettuna ylettyä polven yli tai olla niin pitkät, että koskettavat polvisidettä tai polvitukea. Kokopituiset sukat, tukisukat ja sukkahousut on kielletty.Maastavedossa sukat pakolliset.

Poikkeukset

Naiset saavat käyttää lisäksi suojaavia alushousuja. Naiset saavat myös käyttää rintaliivejä, mikäli niissä ei ole erikoistukea. Tamponien, terveyssiteiden ja muiden vastaavien naisten intiimihygieniaan liittyvien tarvikkeiden käyttö on sallittua.

Muovisten tai kankaisten säärisuojien käyttö on sallittua, mutteivät ne saa ulottua polvilumpion alareunaa ylemmäs eivätkä nilkkanivelen ylärajaa alemmas.

f. Jalkineet

Tavallisia sukkia tukevampia jalkineita on käytettävä. Ainoat jalkineita koskevat rajoitukset ovat, ettei metallinastoja eikä piikkejä sallita.

g. Siteet

Sallittuja ovat vain joustavat siteet, jotka on kudottu pääasiassa joko polyesteristä, puuvillasta tai sideharsosta tai näiden materiaalien yhdistelmästä. Kumisten tai kumitettujen korvikkeiden käyttö ei ole sallittu muutoin kuin mitä alla on mainittu kyynärpäiden osalta.

Siteitä saa käyttää seuraavasti:

Ranteet: Ranneside saa olla enintään yhden metrin pituinen ja enintään 8 cm leveä. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää enintään 10cm leveää joustavaa rannenauhaa. Rannesiteen ja rannenauhan yhdistelmä on kielletty. Kietaisutyyppiseen rannesiteeseen saa olla kiinnitettynä erityinen lenkki ja tarranauha. Ranteeseen tehty sidonta saa ylettyä enintään 10 cm rannenivelen keskikohdan yläpuolelle ja 2 cm sen alapuolelle peittäen enintään 12 cm leveän alueen.

1 .

Polvet: Polviside saa olla enintään 2,5 m pitkä ja enintään 8 cm leveä. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää elastista polvitukea, joka saa olla enintään 30 cm pitkä. Polvisiteen ja polvituen yhdistelmä on kielletty. Polveen tehty sidonta saa ylettyä enintään 15 cm polvinivelen keskikohdan yläpuolelle ja 15 cm sen alapuolelle, peittäen enintään 30 cm leveän alueen. Polviside ei saa koskettaa sukkaa eikä nostotrikoota.

Kyynärpäät: Siteiden käyttö on sallittu vain jalkakyykyssä ja maastavedossa, ei penkkipunnerruksessa. Ne voivat peittää kyynärpään alueen mutteivät ylettyä ranteeseen tai olkapäähän. Kumitetusta materiaalista tai joustositeestä valmistettujen tukihihojen käyttö on sallittu, mutta niiden tulee koostua vain yhdestä osasta ja olla kokonaispituudeltaan korkeintaan 1m pituiset.

Siteet: Saa liittää yhteen, mutta eivät saa mennä toistensa päälle, eli ne tulee liittää vain peräkkäin.

h. Laastarit

Peukaloon voidaan laittaa kaksi kierrosta laastaria tai teippiä. Laastaria tai sitä vastaavaa ei saa käyttää missään muualla kehossa ilman tuomareiden tai nimettyjen GPA-kilpailutoimitsijoiden virallista lupaa. Laastaria tai teippiä ei saa käyttää siten, että se antaa nostajalle apua käsiotteen pitämisessä tangosta.

Muualla kehossa oleviin lihasvammoihin voidaan laittaa laastaria, siteitä tai teippiä vain kilpailun tuomareiden, nimetyn GPA-kilpailutoimitsijan, virallisen lääkärin tai vastuussa olevan ensiapuhenkilön luvalla ja valvonnassa. Samaten laastarisuikaleella tai teipillä voi peittää käden sisäpuolella olevan vamman, muttei side saa missään tapauksessa ulottua kämmenen selkäpuolelle.

1 .

i. Terveys

Jos tankoon tai välineisiin joutuu verta tai muuta vierasta ainetta, tulee se puhdistaa välittömästi liuoksella, jossa on 1 osa desinfiointiainetta ja 1 osa vettä. Tanko tai väline on kuivattava ja todennettava puhtaaksi.

Jos verta tai vierasta ainetta ilmaantuu nostajan päälle, on tilanne korjattava välittömästi. Haava on puhdistettava ja haavaside tai laastari on laitettava siten, että se estää tangon tai välineiden likaantumisen.

j. Yleistä

Öljyn, rasvan tai muun liukasteen ja nesteen käyttö kehossa, asusteessa tai henkilökohtaisessa varusteessa noston helpottamiseksi on ankarasti kielletty. Tämä ei estä terapeuttisten linimenttien tai voiteiden käyttöä. Ne eivät kuitenkaan saa olla havaittavissa nostoyritysten aikana. Vain puuterimaisten aineiden käyttö on sallittu ( liitu, talkki, hartsi ja magnesiumkarbonaatti). tartuntasuihketta saa käyttää, mutta ainoastaan nostajan päällä, ei välineissä.

Lavalle, penkkiin tai tankoihin ei tarkoituksellisesti saa laittaa mitään.

Nostajan asujen ja henkilökohtaisten varusteiden täytyy olla puhtaat ja yleisesti siistit ja edustavat. Tuomarin harkinnalla nostaja ei saa jatkaa kilpailussa, ellei näitä määräyksiä täytetä.

Nostajan trikoossa, paidassa tai vyössä ei saa esiintyä merkkejä, logoja eikä painatuksia, jotka ovat voimanostourheilua loukkaavia tai sille huonoa mainetta aiheuttavia.

Äärimäisten psyykkaustekniikoiden (t.s. kiroilu, lyöminen) käyttöä voidaan rajoittaa tuomarin harkinnan mukaan.

k. Asun & henkilökohtaisten nostovarusteiden tarkastus

Kilpailuissa ei ole asun tai henkilökohtaisten varusteiden virallisia tarkastuksia.

Nostajan vastuulla on, että asu/varusteet ovat sääntöjen mukaiset. Nostoasu ja henkilökohtaiset varusteet voidaan tarkistaa ennen kilpailua, mikäli nostaja on epävarma kyseisen asian laillisuudesta. Kyseiset tarkastukset tulee pyytää punnituksessa ja osoittaa paikalla olevalle GPA-tuomarille, ei punnitusta suorittavalle toimitsijalle.

Nimetty GPA-kilpailutoimitsija tai GPA-tuomari voi myös tehdä tarkastuksia milloin tahansa ennen nostoa. Kaikki asuun tai varusteisiin liittyvät arvailut tai epäilykset tulee osoittaa nimetyille GPA-kilpailutoimitsijoille.

Henkilökohtaiseen vaatetukseen kuuluvat esineet, jotka eivät sisälly asua ja henkilökohtaisia varusteita koskeviin sääntöihin, kuten otsanauhat, hammassuojat, nauhat, rannekellot, pukukorut, silmälasit tai piilolinssit ja naisten hygieniatarvikkeet ovat sallittuja.

Mikä tahansa lavalla käytettävä likaiseksi, rikkinäiseksi tai repeytyneeksi, epäsopivaksi tai kilpailun henkeä loukkaavaksi katsottu asuste tai varuste on hylättävä ennen kuin nostaja saa luvan jatkaa.

Mikäli nostaja nousee lavalle käyttäen tai pitäen mitään kiellettyä tai todistettavasti hyväksymätöntä asua tai varustetta, nostaja menettää kyseisen noston suorituksen ja voidaan sulkea pois kilpailusta. Pienet erehdykset tai yllä mainitut asiat, jotka huomataan ennen noston suorittamista, on osoitettava nostajalle ja korjattava ennen jatkamista.

Kaikki lavalle nousevat nostajat voidaan tarkistaa ennen tai jälkeen noston, mikäli yksikään tuomari epäilee käytettävän asun tai varusteiden laillisuutta.

07. KILPAILUJÄRJESTYS

Nostajien tulee tarvittaessa tarkastaa jalkakyykky- ja penkkipunnerrustelineiden korkeudet ja korokkeiden vaatimukset ennen kilpailun alkua.

10 tai enemmän nostajaa nostoerässä nostaa yhdessä ryhmässä. 10-15 nostajaa nostoerässä voidaan jakaa kahteen ryhmään, vaikka yksi ryhmä on suositeltava.

Yli 15 nostajaa tulee jakaa sopiviin ryhmiin. Nimetyt GPA-kilpailutoimitsijat päättävät tästä jaosta yhdessä kilpailun järjestäjäkomitean kanssa. Aina kun mahdollista, kaikkien samaan painoluokkaan kuuluvien nostajien tulee kilpailla samassa ryhmässä.

Ryhmät nimetään “A”, “B”, “C”, jne. Ryhmään ”A” yleensä kuuluu yhden painoluokan nostajia, ryhmään ”B” seuraavaksi korkeamman painoluokan nostajia, jne. Mikäli kilpailijoiden määrä tietyssä luokassa vaatii, että luokka jaetaan useampaan kuin yhteen ryhmään, ensimmäiseen ryhmään tulevat nostajat, joilla on alhaisempi yhteistulos kuin toisen ryhmän nostajilla, jne., perustuen aiempiin parhaisiin yhteistuloksiin.

Kilpailuissa, jossa kilpailee sekä mies- että naisnostajia, voidaan ryhmät määritellä eri tavalla.

Kun kilpailussa on useita ryhmiä, ryhmä ”A” suorittaa ensin kaikki kolme jalkakyykkykierrosta (kaikki kolme yritystä), sitten ryhmä ”B” suorittaa kaikki kolme jalkakyykkykierrosta, ja niin edelleen, ja sama prosessi toistuu penkkipunnerruksen ja maastavedon kohdalla.

Nostaja suljetaan automaattisesti pois kilpailusta, jos hän missä tahansa nostomuodossa epäonnistuu kaikissa kolmessa yrityksessään. Nostaja ei saa palata kisoihin vierailevana nostajana tai yrittämään nostoennätystä. Vain paikallisissa tai alueellisissa kilpailussa tämä asia jää kisajohtajan harkinnan varaiseksi.

Mikäli kilpailijoiden lukumäärä ryhmän sisällä laskee kymmeneen tai sen alle, tulee kaikkien ensimmäisten yritysten päätyttyä automaattinen 5 minuutin lepotauko, samaten uudestaan kaikkien toisten yritysten jälkeen.

Kukin nostaja suorittaa ensimmäisen yrityksensä ensimmäisellä kierroksella, toisen yrityksensä toisella kierroksella ja kolmannen yrityksensä kolmannella kierroksella.

Tangon painoa ei milloinkaan alenneta kierroksen aikana, paitsi kohdassa (i) mainittujen virheiden sattuessa ja silloinkin vasta kierroksen lopussa.

Tankoa kuormataan kunkin kierroksen aikana progressiivisesti kevyimmästä raskaimpaan painoon. Tangon painoa ei milloinkaan alenneta kierroksen aikana, paitsi tässä mainittujen virheiden sattuessa ja silloinkin vasta kierroksen lopussa.

Nostojärjestys kullakin kierroksella määräytyy nostajien ao. nostolle valitsemien painojen mukaan. Jos kaksi nostajaa valitsee saman painon, pienemmän arpanumeron ennen punnitusta saanut nostaa ensin.

Nostaja ei saa ilmoittaa edellisen kierroksen nostoyritystä alhaisempaa painoa.

Jos nostajan yritys epäonnistuu, nostaja odottaa kierroksen loppuun saakka ennen kuin yrittää samaan painoa uudelleen.

Uusi yritys, joka johtuu kirjurin virheestä, avustajan tai levynvaihtajan virheestä tai muusta syystä, paitsi että kilpailijaa ei ole kuulutettu, tapahtuu aina sen kierroksen lopussa, jonka aikana virhe tapahtui riippumatta tangon progressiivisesta kuormauksesta. Mikäli virhe sattuu kierroksen viimeisen nostajan kohdalla, virhe korjataan välittömästi ja nostaja saa mahdollisuuden uuteen yritykseen neljän minuutin sisällä tangon kuormauksesta. Samaten, mikäli virhe sattuu kierroksen ensimmäisen nostajan kohdalla ja yritys uusitaan kierroksen lopussa ja nostaja on taas ensimmäisenä seuraavalla kierroksella, annetaan nostajalle neljä minuuttia kierroksen lopun uusintayrityksen ja saman nostajan seuraavan kierroksen alussa tapahtuvan uuden noston välissä. Nämä ovat kaksi harvinaista tapausta, joissa nostaja voi nostaa itsensä jälkeen.

Nostaja saa tehdä yhden aloituspainon muutoksen kussakin nostomuodossa. Muutos saa tapahtua milloin tahansa ennen kuin kyseisen noston seuraavan kierroksen alkuun on jäljellä 5 minuuttia. Seuraavissa ryhmissä aloituspainoa voidaan muuttaa minä aikana tahansa siihen asti, kun edellisen ryhmän viimeisellä kierroksella on jäljellä viisi yritystä tässä nostomuodossa.

Kuuluttajan on annettava ennakkovaroitus näistä rajoista. Kuulutusten puuttuminen ei saa koitua nostajan vahingoksi. Kolmen lavatuomarin tai GPA-kilpailutoimitsijoiden tulee tehdä päätös syntyvistä erimielisyyksistä.

Nostajan on annettava toista ja kolmatta kierrosta varten pyytämänsä paino minuutin sisällä siitä, kun hänen yrityksensä sitä edeltävällä kierroksella on valmis. Jos nostaja ei ole antanut painoa minuutin aikarajan sisällä, hän menettää seuraavan kierroksen nostoyrityksensä.

Toiselle ja kolmannelle nostoyritykselle annettuja painoja ei voi muuttaa jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa.

Maastavedossa painojen muutos sallitaan. Nostaja ei saa muuttaa nostoyritystä, jos hänet on kutsuttu lavalle ja kuuluttaja on kuuluttanut, että tanko on ”valmis/lastattu”. Toisella yrityksellä nostaja saa tehdä yhden painon muutoksen, ja kolmannella yrityksellä nostaja saa tehdä kaksi painon muutosta, jos hänet on kutsuttu lavalle, mutta ei ole kuulutettu, että tanko on ”valmis” tai ”lastattu”.

Lajimestaruuskisoissa avausyrityksen painoa saa vaihtaa siihen saakka, että kyseisen nostajan ryhmän alkuun on viisi minuuttia. Kolmatta yritystä saa muuttaa niin monta kertaa, kuin nostaja haluaa, niin kauan kuin hänen nimeään ei ole kutsuttu lavalle.

Epäilysten tai väärinkäsitysten välttämiseksi yritysten ilmoittamisen suhteen, suositellaan käytettäväksi seuraavaa menettelytapaa:

Yrityksiin valitut painot ilmoitetaan kirjallisesti korotusten vastaanottajalle

aloituspainokorttiin merkittyinä. Kullekin nostolle käytetään eri värisiä kortteja, 3 samanväristä jalkakyykylle, 3 toisen väristä penkkipunnerrukselle ja 3 kolmannen väristä maastavedolle. Nostaja tai huoltaja täyttää oikeaan aloituspainokorttiin pyydetyn painon ja allekirjoittaa kortin. Ensimmäisellä nostoyrityksellä aloituspainokorttia käytetään vain siinä tapauksessa, että punnituksessa ilmoitettua painoa muutetaan.

Jos nostoerä muodostuu yhdestä ryhmästä niin nostomuotojen välillä on pidettävä vähintään 20- 30 minuutin tauko riittävän lämmittelyajan varmistamiseksi.

Kun nostoerässä on vähintään kaksi ryhmää, ryhmät nostavat peräkkäin. Siten ryhmien välillä ei tarvita muuta taukoa kuin nostolavan järjestelyn vaatima aika. Toisen ryhmän nostajat voivat lämmitellä samalla, kuin ensimmäinen ryhmä kilpailee.

08. NOSTOMUODOT JA SUORITUSSÄÄNNÖT

1. Jalkakyykky

Poistettuaan tangon telineeltä seisten nostolavalla kasvot lavan etuosaa päin, nostaja voi liikkua eteenpäin tai taaksepäin asettuessaan alkuasentonsa. Tangon yläpinta ei saa olla enempää kuin 3cm etummaisen hartialihaksen yläreunan alapuolella. Tangon tulee olla vaakasuorassa asennossa hartioilla ja nostajan kämmenten ja/tai sormien on pidettävä ote tangosta, kengänpohjat tasaisesti lattialla ja polvet lukittuina.

Nostajan on odotettava tässä asennossa päätuomarin merkkiä. Merkki annetaan heti, kun nostaja on paikallaan ja hallinnassa ja tanko oikein asemoituna. Päätuomarin merkki on alaspäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”squat”.

Saatuaan päätuomarin merkin, taivuttaa nostaja polviaan ja laskeutuu niin syvään kyykkyyn, että reisien yläpinta lonkkanivelen kohdalta on alempana kuin polvien yläosa.

Nostaja voi nousta vapaasti ylös kyykystä ilman kaksoispomppua noston loppuasentoon, jossa nostajan on seistävä suorana, polvet suoraksi lukittuna. Tanko voi pysähtyä, mutta alaspäin suuntautuvaa liikettä ei nousun aikana sallita. Kun nostaja on hallitussa loppuasennossa, päätuomari antaa merkin noston loppuun suorittamisesta ja tangon palauttamiseksi telineelle.

Merkki on taaksepäin suuntautuva kasivarren liike ja kuuluva komento ”rack”. Nostajan on sen jälkeen tehtävä todellinen yritys palauttaa tanko telineelle.

Nostajan on seistävä nostolavalla kasvot lavan etuosaa päin kohti päätuomaria.

Nostaja ei saa missään noston suorituksen vaiheessa pitää kiinni laakeroinneista tai levyistä. Tankoa pitävien käsien syrjä voi kuitenkin koskettaa tangon sisäpuolisia laakerointeja.

Vähintään kahden ja enintään viiden avustajan/levynvaihtajan tulee olla nostolavalla kilpailun aikana.

Avustajat voivat auttaa nostajaa tangon poistamisessa telineeltä, mutta sen jälkeen kun tanko on poistettu telineeltä eivät avustajat saa fyysisesti auttaa nostajaa asettumaan alkuasentoon. Avustajat voivat auttaa nostajaa pysymään pystyssä, jos hän horjahtaa tai selvästi huojuu.

Nostaja saa vain yhden aloitusmerkin nostoyritystä kohden.

Nostajalle voidaan päätuomarin harkinnan mukaan myöntää lisäyritys samalla painolla, mikäli nostoyrityksen epäonnistuminen on johtunut avustajan tai avustajien virheestä.

Jalkakyykyn hylkäämiseen johtavat syyt:

Päätuomarin merkin noudattamatta jättäminen noston alussa tai lopussa.

Kaksoispomppu tai useampi kuin yksi nousuyritys noston pohjalla.

Nostaja ei seiso pystysuorassa asennossa ja polvet lukittuna noston alussa tai lopussa.

Jalkojen sivusuuntainen, eteen- tai taaksepäin suuntautunut askelen tai kompastumisen kaltainen liike. Keinuva liike päkiän ja kantapään välillä on kuitenkin sallittu.

Nostaja ei laskeudu niin syvään kyykkyyn, että reisien yläpinta lonkkanivelen kohdalta on alempana kuin polvien yläosa.

Jalkojen uudelleen asettelu ”Squat”-käskyn jälkeen.

Avustaja koskettaa päätuomarin merkkien välisenä aikana tankoa.

Nostajan kyynärpäät tai kyynärvarret koskettavat jalkoja.

Nostaja ei tee todellista yritystä palauttaa tankoa telineelle.

Mikä tahansa tahallinen tangon pudottaminen tai rojauttaminen.

2. Penkkipunnerrus

Penkki on sijoitettava nostolavalle siten, että penkin pääpuoli on päätuomaria kohti.

Nostajan on oltava selällään penkillä siten, että hänen hartiansa ja pakaransa ovat kosketuksessa penkin pintaan. Valittu pakaroiden asento on pidettävä yrityksen loppuun saakka. Nostajan kenkien tai varpaiden tulee olla kiinteässä kosketuksessa lavan/korokkeiden pintaan. Pään asento on vapaavalintainen.

Saavuttaakseen tukevan jalka-asennon voi nostaja pituudesta riippumatta käyttää jalkojen alla levyjä tai korokkeita. Joka tapauksessa on kenkien oltava kiinteässä kosketuksessa pintaan. Mikäli käytetään levyjä, ei niiden koko saa ylittää 45cm x 45cm.

Vähintään kaksi ja enintään neljä avustajaa/levynvaihtajaa tulee olla nostolavalla kilpailun aikana. Avustajat/levynvaihtajat tai nostajan henkilökohtaiset avustajat voivat auttaa nostajaa tangon poistamisessa(penkissä) telineeltä. Vain nimetyt avustajat saavat olla lavalla noston aikana. Auttamisen tulee tapahtua nostajan suorille käsille, ei rinnalle.

Heti avustettuaan tangon poistamisessa on nimetyn avustajan siirryttävä avustajille osoitetulle alueelle. Mikäli henkilökohtainen avustaja ei välittömästi poistu lavan alueelta tai millään tavalla häiritsee tai estää päätuomarin velvollisuuksia, voivat tuomarit päättää, että nostoa ei hyväksytä ja julistaa sen hylätyksi antamalla kolme punaista valoa.

Käsiotteen leveys ei saa ylittää 81 cm:ä mitattuna etusormesta etusormeen. Tangossa on oltava koneistetut urat tai tankoon laitetut teipit, jotka osoittavat tämän suurimman sallitun käsiotteen leveyden. Jos nostaja pitää tangosta kiinni tasapainottavalla tai epätasaisella otteella, jossa toinen käsi on merkin tai teipin ulkopuolella, on nostajan vastuulla selittää tämä päätuomarille ja sallia aiotun otteen tarkistus ennen nostoyritystä. Jos tätä ei tehdä ennen kuin nostaja on lavalla virallista nostoyritystä varten, annetaan tarvittava selitys ja/tai suoritetaan toimenpiteet nostajan sille yritykselle juoksevan ajan puitteissa. Vastaote on sallittu.

Tangon tulee olla suorilla käsillä ja liikkumatta ennen kuin nosto alkaa.

Kun tanko on saatu suorille käsille, nostajan on laskettava tanko ja odotettava päätuomarin merkkiä.

Merkki on kuuluva komento ”press” ja se annetaan heti, kun tanko on liikkumatta rinnalla.

Nostaja saa vain yhden aloitusmerkin nostoyritystä kohti.

Kun noston aloitusmerkki on annettu, tanko nostetaan ylös. Press komennon jälkeen tanko ei saa upota rintaan tai liikkua alaspäin. Nostajan on punnerrettava tanko suorille käsille ja pidettävä se sitten liikkumattomana, kunnes kuuluva komento ”rack” annetaan. Tanko saa liikkua vaakasuoraan ja pysähtyä nousun aikana, mutta se ei saa liikkua alaspäin kohti rintaa.

Penkkipunnerruksen hylkäämiseen johtavat syyt:

Päätuomarin merkin noudattamatta jättäminen noston alussa, noston aikana tai noston lopussa.

Kädet eivät ole suorana ja liikkumatta ennen noston aloittamista.

Mikä tahansa alun perin otetun nostoasennon muutos tai pakaroiden nousu penkiltä (niin kauan kun jokin osa pakaroista pysyy penkissä eikä tuomari näe välistä, on nosto sallittu).

Käsien sivusuuntainen liike tangossa (tuomarin merkkien välillä).

Jalan liiallinen liikkuminen tai asennon muutos noston aikana.

Tangon pompauttaminen rinnalta tai kosketus vatsaan rintalastan alapuolella.

Tangon annetaan upota rintaan tuomarin merkin jälkeen.

Liiallinen/kohtuuton tangon epätasainen ojennus noston aikana tai loppuasennossa tuomareiden päätöksen mukaan.

Mikä tahansa punnerruksen aikana tapahtuva tangon alaspäin suuntautuva liike.

Avustaja koskettaa päätuomarin merkkien välisenä aikana tankoa.

Mikä tahansa nostajan kengän kosketus penkkiin tai sen jalustaan.

Tahallinen tangon kosketus penkin pystyrautoihin niin, että se auttaa noston loppuun suorittamisessa (helpottaa nostoa).

Nostajan vastuulla on ilmoittaa mahdollisille henkilökohtaisille avustajille, että heidän on poistuttava lavalta heti, kun tanko on suorilla käsivarsilla. Nämä avustajat eivät saa palata lavalle nostoyrityksen päättyessä tai epäonnistuessa. On erityisen tärkeää että avustaja, joka avustaa tangon poistamisessa telineeltä, poistuu lavalta nopeasti, jottei hän ole päätuomarin näköesteenä. Mikäli henkilökohtainen avustaja ei poistu lavalta voidaan nosto hylätä. Yksi avustaja tai huoltaja saa avustaa nostajaa penkillä ennen tangon avustamista käsille.

3. Maastaveto

Tangon on oltava vaakasuorassa asennossa nostajan jalkojen edessä, nosto on suoritettava molemmin käsin vapaavalintaisella käsiotteella ja tankoa on nostettava kunnes nostaja seisoo suorana. Tanko saa pysähtyä mutta tanko ei saa liikkua alaspäin.

Nostajan on asetuttava nostolavalle kasvot lavan etuosaa päin.

Noston loppuasennossa polvien on oltava suoraksi lukittuna ja nostajan on seisottava suorana (olkapäät ei saa olla edessä. Niiden ei tarvitse olla suoraa asentoa taaempana, vaikka sekin on sallittua).

Päätuomarin merkki on alaspäin suuntautuva käsivarren liike ja kuuluva komento ”down”. Merkkiä ei anneta ennen kuin tanko on liikkumatta ja nostaja on ilmeisen valmiissa loppuasennossa. Nostajan on laskettava tanko lavalle hallitusti saatuaan komennon ”down” noston päätteeksi.

Maastavedon hylkäämiseen johtavat syyt:

Mikä tahansa noston aikana tapahtuva alaspäin suuntautuva tangon liike ennen loppuasentoa (jos tanko tulee noston lopussa olkapäiden mukana ”takaisin”, ei tämä ole syy hylätä nostoa)

Nostaja ei seiso loppuasennossa suorana (olkapäät eivät saa olla eteenpäin. Niiden ei tarvitse olla taaempana kuin suorassa asennossa, vaikka sekin on sallittua)

Nostaja ei lukitse polviaan suoraksi noston loppuasennossa.

Nostaja kannattelee tankoa reisillään noston aikana niin, että nostaja saa siitä vipuvoimaa tai sysäyksen.

Jalkojen sivusuuntainen, eteen tai taaksepäin suuntautunut askel tai kompastumisen kaltainen liike.

Tangon alas laskeminen ennen päätuomarin merkkiä.

Tangon palauttaminen lavalle ilman molemmin käsin pidettävää kontrollia.

4. Yleistä

Kun nostaja valmistautuu yritykseensä, voivat avustajat/levynvaihtajat auttaa häntä tangon poistamisessa telineeltä. He voivat myös auttaa asettumaan jalkakyykyn alkuasentoon jos nostaja horjahtaa tai ei saa hyvää hallintaa, ja palauttamaan tangon nostoyrityksen jälkeen. He eivät kuitenkaan saa koskettaa nostajaa tai tankoa varsinaisen nostosuorituksen eli päätuomarin alku- ja loppumerkin välisenä aikana. Tärkeä poikkeus tähän sääntöön avustajille on tilanne, jossa nosto on epäonnistumassa ja aiheuttamassa nostajalle vammautumisvaaran, tai joko päätuomarin tai nostajan pyynnöstä avustajat voivat auttaa nostajaa vapautumaan tangosta ja painoista ja auttaa nostajaa tangon palauttamisessa telineelle.

Sen jälkeen kun komento ”Rack” on annettu, avustajat voivat ohjata tangon takaisin telineeseen (kun komento ”Rack” on annettu, nosto on virallisesti ohi).

Kun lavalla tai nostoalueella on meneillään kilpailu, ei lavan ja nostoalueen ympärillä saa olla muita henkilöitä kuin nostaja, hänen huoltajansa, kolme nimettyä tuomaria, muut tarpeelliseksi todetut kisatoimitsijat sekä avustajat/levynvaihtajat.

Noston suorituksen aikana nostolavalla ei saa olla muita henkilöitä kuin nostaja, nimetyt avustajat/levynvaihtajat sekä kolme nimettyä tuomaria.

Huoltajien on pysyttävä poissa nostolavalta. Nimettyjen GPA-kisatoimitsijoiden tulee määritellä huoltamiseen tarkoitettu alue.

Henkilökohtaisten, ei-nimettyjen avustajien pääsy lavalle on kielletty jalkakyykyn tai maastavedon aikana. Henkilökohtaiset ei-nimetyt avustajat saavat olla läsnä penkkipunnerruksen alkuasentoon asettumisen aikana, mutta heti kun tanko on asetettu oikein nostajan suorille käsille, on mahdollisten ei-nimettyjen avustajien nopeasti poistuttava lavalta huomiota herättämättömään paikkaan.

Nostajien on hoidettava siteiden kääriminen ja valmistautuminen nostoon nostolavan ulkopuolella. nostolavalla on sallittu vain pienten säätöjen tekeminen, jotka eivät vaadi apua. Samaten siteiden, vöiden ja asujen poistaminen suoritetaan lavan ulkopuolella. Liitua, inhalaaatioaineita, talkkia jne. käytetään lavalla ja sen ympärillä sopivaisuuden rajoissa.

GPA:n alaisissa kilpailuissa, mukaan lukien ME-nostot, on käytettävien painojen oltava kiloissa ja tangon painon on oltava jaettavissa 2,5 kilolla. Painot kuulutetaan kiloissa ja ne voidaan lisäksi kuuluttaa paunoissa.

Poikkeukset tähän sääntöön:

Suorituksen ulkopuolella (4. yrityksellä) tehtävässä maailmanennätys- /Euroopan ennätysyrityksessä on tangon painon oltava vähintään 500 grammaa yli voimassa olevan ennätyksen. Tällaiset ennätysyritykset tehdään nostoryhmän kolmannen kierroksen lopussa.

Kilpailun määrättyjen kierrosten puitteissa tehtävässä maailmanennätys- /Euroopan ennätysyrityksessä nostaja voi ilmoittaa minkä tahansa nostoyrityksen, jonka paino ylittää voimassa olevan ennätyksen vähintään 500 grammalla. Mikäli nosto onnistuu, vain lähin alempi 2,5 kilolla jaettavissa oleva paino merkitään pöytäkirjaan ja täsmällinen paino kirjataan ennätysilmoitukseen. Paunapainojen käyttö on sallittu, jos ne on asianmukaisesti punnittu ja muunnettu kiloiksi.

Kaikissa kilpailuissa tulee tangon painon muodostua painavimmista saatavilla olevista painoista, jotka muodostavat tarvittavan painon.

Kaikkien nostoyritysten välillä tulee olla vähintään 2,5 kg lisäys. Poikkeuksena miehille 1. ja 2. yrityksen välisen lisäyksen on oltava 5 kg, muussa tapauksessa 2. nostoyritys tuomitaan epäonnistuneeksi ja se lasketaan 3. nostoyritykseksi.

Nostaja suljetaan automaattisesti pois kokonaiskilpailusta, jos hän missä tahansa nostomuodossa epäonnistuu kaikissa kolmessa yrityksessään.

Kun nostaja asettuu yrityksensä alkuasentoon, hän ei saa vastaanottaa muuta apua avustajilta/levynvaihtajilta kuin mitä hän tarvitsee tangon irrottamisessa telineeltä. Jos kuitenkin nostaja kompuroi tai huojuu asettuessaan jalkakyykyn aloitusasentoon, avustajien tulee auttaa nostajan vakaannuttamisessa, kunnes hän saavuttaa jälleen kontrollin.

Nostajan on poistuttava nostolavalta 30 sekunnin sisällä nostonsa jälkeen. Tämän säännön noudattamatta jättäminen voi tuomareiden harkinnan mukaan johtaa noston hylkäämiseen.

Nostajan fyysisestä poikkeavuudesta, vammasta tai esteellisyydestä, joka saattaa aiheuttaa tai mahdollisesti aiheuttaa kyvyttömyyden noudattaa sääntöjä täysin, on ilmoitettava nimetyille GPA-kisatoimitsijoille ja se on selitettävä heille. Tämä tulee tehdä ennen nostajan ryhmän alkua. Nostaja, GPA-kisatuomarit ja hänen lavatuomarinsa neuvottelevat asiasta löytääkseen nostajan erikoistilanteeseen soveltuvan ratkaisun. Esimerkkejä tässä tarkoitetusta erikoistilanteesta ovat tapaukset, joissa nostaja on kuuro, sokea tai hänellä on epänormaali raaja tai nivel, mikä estää raajan suoristamisen tai ojennuksen.

Nostajaa tai huoltajaa, jonka huonon käytöksen nostolavalla tai sen läheisyydessä katsotaan saattavan voimanostourheilun häpeään, on virallisesti varoitettava. Jos sopimaton käytös jatkuu, voivat nimetyt GPA-kisatoimitsijat yhdessä nimettyjen tuomareiden kanssa sulkea nostajan kilpailusta ja määrätä nostajan tai huoltajan poistumaan kilpailupaikalta. Joukkueenjohtajalle on annettava virallinen ilmoitus sekä varoituksesta että kilpailusta sulkemisesta.

Nostaja tai huoltaja, joka lyö toimitsijaa tai muuta henkilöä kilpailuissa, määrätään kilpailukieltoon GPA-kisoissa toistaiseksi.

Kaikki kilpailuissa tuomareiden päätöksiä tai käytöstä vastaan tehdyt vastalauseet sekä valitukset, jotka koskevat kilpailun kulkua tai kenen tahansa kilpailuun osallistuvan henkilön tai henkilöiden käytöstä, on tehtävä nimetyille GPA-kisatoimitsijoille. Tämä on tehtävä välittömästi sen tapauksen jälkeen, johon vastalause tai valitus perustuu. Joukkueenjohtajan ja/tai huoltajan on puollettava valitusta ja se on esitettävä jommankumman tai molempien läsnä ollessa.

Nimetyt GPA-kisatuomarit käsittelevät kaikki yllämainitut valitukset. Tarpeen vaatiessa voivat nimetyt GPA-kisatuomarit väliaikaisesti keskeyttää kilpailun käsitelläkseen tilanteen kokonaan. Asiaan kuuluvan harkinnan jälkeen päätös ilmoitetaan valituksen tekijälle ja tarpeelliset toimenpiteet suoritetaan. Nimettyjen GPA-kisatoimitsijoiden päätös katsotaan lopulliseksi ilman vetoomusoikeutta mihinkään muuhun elimeen.

5. Väärin kuormattu tanko

Jos tankoon on lastattu vähemmän kuin mitä alun perin on pyydetty, ja nosto onnistuu, voi nostaja hyväksyä noston tai ottaa uuden yrityksen alun perin pyydetystä painosta. Jos nosto epäonnistuu, annetaan nostajalle uusi yritys alun perin pyydetystä painosta.

Jos tankoon on lastattu enemmän kuin mitä alun perin on pyydetty, ja nosto onnistuu, se kirjataan nostajan hyväksi nostetulla painolla. Tangon painoa vähennetään seuraavalle nostajalle, jos hän on pyytänyt pienempää painoa kuin mitä oli väärin lastatussa tangossa. Jos nosto epäonnistuu, saa nostaja uuden yrityksen alun perin pyydetystä painosta.

Jos lastaus ei ole sama tangon molemmissa päissä ja nosto onnistuu, pätevät yllä mainitut säännöt yli- ja alikuormatusta tangosta. Jos onnistuneen noston paino ei ole jaettavissa 2,5 kilolla (eli vain toiselle puolelle on kuormattu 1,25 kg levy), silloin lähin alempi 2,5 kilolla jaettavissa oleva paino merkitään pöytäkirjaan. Jos nosto epäonnistuu, saa nostaja uuden yrityksen alun perin pyydetystä painosta.

Jos noston aikana tapahtuu tangossa tai levyissä mikä tahansa muutos, ja nosto onnistuu, se hyväksytään mikäli painoja ei ole pudonnut tangolta. Jos nosto epäonnistuu tai painoja putoaa tangolta, saa nostaja uuden yrityksen samasta painosta.

Jos nostolava tai välineet eivät ole kunnossa nostoyrityksen aikana ja nosto onnistuu, nosto hyväksytään. Jos nosto epäonnistuu, voi nostaja saada uuden yrityksen samasta painosta nimettyjen tuomarien harkinnan mukaan.

Jos kuuluttaja kuuluttaa erehdyksessä kevyemmän tai raskaamman painon kuin mitä nostaja on pyytänyt, tekevät tuomarit saman ratkaisun kuin tangon virheellistä lastausta koskevassa asiassa. Kaikki yllämainituista syistä tehtävät uusintayritykset tehdään sen kierroksen lopussa, jonka aikana virhe tapahtui.

Jos nostaja myöhästyy yrityksestään, koska kuuluttaja on laiminlyönyt kuuluttaa hänet nostovuoroon oikeaan aikaan tai oikeasta painosta, silloin tangon painoa on tarvittaessa vähennettävä ja nostajalle annettava lupa ottaa yrityksensä kierroksen aikana. Jos tämä havainto keskeyttää nostoon valmistautuvien nostajien valmistautumisen, heille voidaan antaa lisäaikaa uudelleen valmistautumiseen nimetyn tuomarin harkinnan mukaan.

Nostaja suljetaan automaattisesti pois kokonaiskilpailusta, jos hän missä tahansa nostomuodossa epäonnistuu kaikissa kolmessa yrityksessään. Nostaja ei saa palata kisoihin vierailevana nostajana tai yrittämään nostoennätystä. Vain paikallisissa tai alueellisissa kilpailussa tämä asia jää kisajohtajan harkinnan varaiseksi.

09. MAAILMANENNÄTYKSET

Maailmanennätys voidaan hyväksyä kaikissa GPA:N kansainvälisissä ja kansallisissa mestaruuskisoissa seuraavin ehdoin:

Kilpailu käydään GPA:n tai muun GPA alayhdistyksen sääntöjen, tai kansallisten GPA:n tai muun GPA alayhdistyksen hyväksymien sääntöjen mukaisesti.

ME / Euroopan ennätyksen hakijalla tulee olla GPA:n tai muun GPA alayhdistyksen voimassa oleva jäsenyys.

MM / Euroopanmestaruus kisoissa vähintään kahden GPA:n tai muun GPA alayhdistyksen tuomarin, joiden rekisteröinti on kunnossa, on tuomittava nosto ja taattava, että kaikki kilpailuolosuhteet vastaavat vaadittuja teknisiä standardeja ja menettelyohjeita. Kolmannen tuomarin tulee olla vähintään rekisteröity GPA.han kuuluvan liiton kansallinen tuomari.

Tanko ja levyt on punnittu ennen kilpailun alkua, kaikki todelliset painot kirjattu huolellisesti niin, että tuomarit tai nimetyt GPA-kisatoimitsijat voivat todentaa ne, tai ne punnitaan tuomarien toimesta välittömästi onnistuneen noston jälkeen.

Nostajan punnitus on suoritettu oikein ennen kilpailua.

Tunnustettu viranomainen on sertifioinut vaa’an tarkkuuden viimeksi kuluneiden 6 kuukauden aikana, ja hyväksytyn tarkastuslaitoksen tai valtuutetun vaakaliikkeen tarkastustodistus on saatavilla.

Nostajan asu ja henkilökohtaiset varusteet ovat sääntöjen mukaiset. Kaikki onnistuneen ME-nostoyrityksen tehneet nostajat tarkastetaan. tarkastus on vain visuaalinen, kun nostajan asun ja henkilökohtaisten varusteiden laillisuus on ilmeistä, muussa tapauksessa suoritetaan perusteellisempi tarkastus. Perusteellinen tarkastus tulee suorittaa nostolavan ulkopuolella, mieluiten katseilta suojatussa paikassa, joko kolmen tuomarin toimesta, taikka jos nostaja on vastakkaista sukupuolta, tuomarien valtuuttamien toimitsijoiden toimesta. Tuomarit ilmoittavat kaikissa tapauksissa kuuluttajalle ja kirjurille, että ennätys on vahvistettu.

Täydellisesti täytetyt kolmen tuomarin allekirjoittamat ME / maanosaennätysilmoituslomakkeiden kaksoiskappaleet lähetetään erikseen ME / maanosaennätysrekisteriin sekä Maailman teknisen hyväksymiskomitean johtajalle (ennätysilmoituslomakkeen ohjeiden mukaisesti) yhden kalenterikuukauden sisällä ennätyksen tekemisestä. Virallisen kilpailupöytäkirjan kopio liitetään molempiin ennätysilmoituksiin. Teini, juniori (alle 23) ja Master-luokkien ME / maanosaennätyksissä on ikä todistettava ja osoitettava hyväksyttävällä tavalla tuomitseville tuomareille. Mikäli ikää ei voida hyväksyttävästi todistaa silloin, kun ennätys tehdään, on kilpailijan velvollisuus toimittaa todisteet (kopio syntymätodistuksesta, passista, ajokortista) itsenäisesti ennätysrekisteriin ja GPA:n teknisen komitean johtajalle ennen kuin ennätys voidaan vahvistaa.

Jos GPA:n tunnustamissa kisoissa nostaja onnistuu nostoyrityksessä, joka jää enintään 20 kg olemassa olevasta maailman/ Euroopan ennätyksestä, nostaja voi pyytää neljännen nostoyrityksen ennätyksen ylittävälle painolle. Jotta neljäs nosto voidaan myöntää, on nostajan onnistuttava kolmannessa nostossaan. neljäs yritys kirjataan kilpailun ulkopuolella. Muita lisäyrityksiä ei sallita.

Vain kilpailuun todellisesti osallistuvat nostajat voivat yrittää maailman / Euroopan ennätystä.

Missään olosuhteissa ei nostajan, joka ei osallistu täyteen kilpailuun, sallita yrittää maailmanennätystä yksittäisillä nostoilla.

Jos kaksi nostajaa rikkoo samalla tuloksella joko yksittäisen nostomuodon tai yhteistuloksen voimassa olevan ennätyksen, ennätyksen haltijaksi julistetaan kevyempi nostaja. Jos molemmat nostajat ovat punnituksessa olleet saman painoisia, heidät punnitaan uudelleen. Jos uudessa punnituksessa he ovat saman painoisia, molemmat ovat ennätyksen haltijoita.

Uuden lajiennätyksen on ylitettävä voimassa oleva ennätys vähintään 500 grammalla. Alle 500 gramman murto-osat jätetään huomioimatta, esim. 87,7 kg kirjataan 87,5 kiloksi.

Ennätykset ovat voimassa vain siinä painoluokassa, johon kilpailija määrittyi virallisessa punnituksessa.

Kolmen noston yhteistulokselle on virallinen maailmanennätys. Se tunnustetaan seuraavien lisäehtojen täyttyessä:

Kokonaisennätys voi olla vain yksittäisten parhaiden nostojen nimellispainon summa, ja siksi sen tulee olla 2,5 kilon kerrannainen.
Neljänsiä yrityksiä ei sisällytetä yhteistulokseen. Lajiennätykset ovat voimassa vain, jos nostaja saa kilpailussa yhteistuloksen.

Lajimestaruuskilpailuissa tehdyt ennätykset eivät ole GPA-ennätyksiä, vaan ne huomioidaan ja todennetaan ainoastaan virallisina lajiennätyksinä, esim. maailman/ Euroopan penkkipunnerruskomitean todentama penkkipunnerruksen maailman/ Euroopan ennätys ja maailman/ Euroopan maastavetokomitean todentama maailman/ Euroopan maastavetoennätys.

Jos neljännellä nostoyrityksellä maailmanennätystä yrittävä nostaja on yksi ryhmän neljästä viimeisestä nostajasta kolmannella nostoyrityskierroksella, hän saa enintään 3 minuuttia lisäaikaa lepäämiseen ennen neljättä nostoyritystä. Ryhmän viimeinen nostaja, joka pyytää neljättä nostoyritystä, saa 3 minuuttia, koska hän nostaa itsensä jälkeen, sekä 3 lisäminuuttia.